12.6 km | 01:00:00 | 04:46/km日期: 2020-12-05 04:49 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11434 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'05" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'49" / 04'36" / 04'34" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 04'26" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'20") | 1001 / 1001 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 2001 | 188 / 104 |
| 3 | | 04'53" (+00'28") | 1001 / 3003 | 189 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 4005 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5005 | 190 / 109 |
| 6 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 6005 | 191 / 108 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 7006 | 189 / 114 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 1002 / 8008 | 194 / 113 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9008 | 192 / 113 |
| 10 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 10009 | 192 / 113 |
| 11 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 11010 | 191 / 114 |
| 12 | | 04'25" | 1002 / 12012 | 193 / 117 |
| 13 | | 04'27" (+00'02") | 534 / 12547 | 193 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
ASICS TJG707 累積 :
103.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'05" | 00:10'50" |
| 3 | 04'54" | 00:15'44" |
| 4 | 04'51" | 00:20'35" |
| 5 | 04'49" | 00:25'24" |
| 6 | 04'49" | 00:30'13" |
| 7 | 04'36" | 00:34'49" |
| 8 | 04'34" | 00:39'23" |
| 9 | 04'36" | 00:43'59" |
| 10 | 04'33" | 00:48'32" |
| 11 | 04'35" | 00:53'07" |
| 12 | 04'26" | 00:57'33" |
| 12.5 | 04'28" | 01:00'00" |
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