3.2 km | 00:18:39 | 05:54/km日期: 2020-11-29 16:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'38" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'21" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 361 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'38" | 00:17'49" |
| 3.2 | 05'14" | 00:18'40" |
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