6.7 km | 00:57:10 | 08:31/km日期: 2020-12-03 18:45 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 07'49" / 09'33" / 08'44" / 11'15" / 07'39" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 713 / 6713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.04 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 09'33" | 00:24'38" |
| 4 | 08'44" | 00:33'22" |
| 5 | 11'15" | 00:44'37" |
| 6 | 07'39" | 00:52'16" |
| 6.7 | 06'31" | 00:56'55" |
展開計圈分析
留言 
