比耀 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

比耀新北市
ID 470820

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7.0 km | 00:50:51 | 07:12/km

日期: 2020-12-01 19:07 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" / 06'10" / 07'03" / 06'55" / 06'24" / 08'02" / 08'30" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'09" (+00'58")

1006 / 1006

2

06'16"

(13'28")

06'11"

1011 / 2018

3

06'57"

(20'25")

06'59" (+00'48")

994 / 3012

4

07'02"

(27'27")

06'57" (+00'46")

1010 / 4023

5

06'23"

(33'50")

06'24" (+00'13")

997 / 5020

展開計圈分析

12月累積里程 : 61.39 km

Nike nike air zoom pegasus 36 premium 累積 : 415.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'10"	00:13'22"
3	07'03"	00:20'25"
4	06'55"	00:27'20"
5	06'24"	00:33'44"
6	08'02"	00:41'46"
7	08'30"	00:50'16"
7.1	07'23"	00:50'50"

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