4.0 km | 00:13:42 | 03:25/km日期: 2020-12-05 09:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'28" / 03'24" / 03'22" / 03'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'26" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'24" | 00:06'52" |
| 3 | 03'22" | 00:10'14" |
| 4 | 03'29" | 00:13'43" |
| 4.0 | 03'10" | 00:13'44" |
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