6.2 km | 00:34:14 | 05:28/km日期: 2020-12-03 21:37 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'44") | 248 / 6248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'37" | 00:10'36" |
| 3 | 05'42" | 00:16'18" |
| 4 | 05'30" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'33" | 00:32'49" |
| 6.2 | 05'45" | 00:34'15" |
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