5.4 km | 00:34:05 | 06:16/km日期: 2020-12-04 17:17 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'58" / 05'56" / 06'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'45") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.47 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 06'34" | 00:31'10" |
| 5.4 | 06'42" | 00:34'05" |
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