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蔡市場
屏東
ID 38205
87 位追隨者
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蔡市場
25.3 km
|
00:50:21
|
30.1 km/h
日期:
2014-12-10 17:48
-
地點:
大鵬灣環灣道路兩圈
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
778 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'22"
(02'22")
25.17 (-9.44)
992 / 992
2
02'16"
(04'38")
26.67 (-7.95)
1006 / 1999
3
01'59"
(06'37")
30.51 (-4.11)
1001 / 3001
4
02'04"
(08'41")
29.03 (-5.58)
999 / 4000
5
01'52"
(10'33")
32.43 (-2.18)
1007 / 5008
展開計圈分析
6
02'11"
(12'44")
27.69 (-6.92)
1005 / 6014
7
01'58"
(14'42")
30.51 (-4.11)
997 / 7012
8
01'45"
(16'27")
34.29 (-0.33)
992 / 8004
9
01'50"
(18'17")
33.03 (-1.59)
1002 / 9006
10
01'46"
(20'03")
34.29 (-0.33)
1005 / 10012
11
02'12"
(22'15")
27.48 (-7.13)
1005 / 11018
12
01'44"
(23'59")
34.62
998 / 12017
13
02'00"
(25'59")
30.51 (-4.11)
1015 / 13032
14
02'10"
(28'09")
27.48 (-7.13)
987 / 14020
15
01'55"
(30'04")
31.86 (-2.76)
1012 / 15032
16
01'55"
(31'59")
31.03 (-3.58)
990 / 16023
17
02'05"
(34'04")
29.03 (-5.58)
1002 / 17026
18
02'03"
(36'07")
29.51 (-5.11)
1004 / 18030
19
01'58"
(38'05")
31.03 (-3.58)
1010 / 19041
20
01'52"
(39'57")
32.14 (-2.47)
995 / 20037
21
01'54"
(41'51")
31.86 (-2.76)
1001 / 21039
22
01'54"
(43'45")
32.14 (-2.47)
1012 / 22051
23
02'09"
(45'54")
28.12 (-6.49)
1003 / 23055
24
01'50"
(47'44")
33.03 (-1.59)
1006 / 24061
25
02'00"
(49'44")
30.00 (-4.62)
998 / 25060
26
00'37"
(50'21")
27.91 (-6.71)
286 / 25347
騎小折練習，呼吸順暢度好，心率錶13公里處沒電，今天大腿兩側肌肉很酸
12月累積里程 :
126.19 km
Android - HTC HTC One X 上傳
| 9 years ago
鐵弟
,
曾雍正
和其他
48
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.0
5.3 %
2
26.5
-4.0 %
3
30.8
4.5 %
4
29.0
3.8 %
5
32.1
-93.3 %
6
27.5
-2.0 %
7
30.5
0.0 %
8
34.3
94.9 %
9
32.7
1.0 %
10
34.0
-13.3 %
11
27.3
27.2 %
12
34.6
1.0 %
13
30.8
-18.8 %
14
27.5
5.5 %
15
31.3
-26.8 %
16
31.3
28.7 %
17
28.8
-3.2 %
18
29.3
-1.9 %
19
31.0
2.0 %
20
31.6
-2.4 %
21
32.1
8.5 %
22
32.1
-1.4 %
23
27.5
5.8 %
24
33.3
-0.6 %
25
30.3
4.8 %
25.3
28.4
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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