戈七阿魔師 Amos 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

7.1 km | 00:38:43 | 05:29/km

日期: 2014-12-07 08:18 - 地點: 台大校園外圍 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'27" /

帶戈十預備隊員跑台大校園外圍兩圈.

12月累積里程 : 107.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 阿聖和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'22"	00:22'22"
5	05'23"	00:27'45"
6	05'21"	00:33'06"
7	05'19"	00:38'25"
7.1	05'24"	00:38'43"

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