7.0 km | 00:49:56 | 07:08/km日期: 2020-12-01 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 06'35" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'38" / 10'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.94 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'35" | 00:14'01" |
| 3 | 06'27" | 00:20'28" |
| 4 | 06'20" | 00:26'48" |
| 5 | 06'18" | 00:33'06" |
| 6 | 06'38" | 00:39'44" |
| 7 | 10'10" | 00:49'54" |
| 7.0 | 16'07" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
