雲遠德 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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10.2 km | 00:56:28 | 05:32/km

日期: 2020-12-02 05:26 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'38" / 05'51" / 05'33" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'07" / 06'41" / 05'25" / 05'29" / 05'40" /

減量、緩跑。調整飲食。

12月累積里程 : 429.46 km

母子鱷魚一代丫拖深藍累積 : 1171.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

飛龍, Kelly🌸🌼 和其他 26 人說推

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觀看另 8 則留言

張加慶賽事結束後就可以大吃大喝靠賞自己囉💪💪

2020-12-02 15:57 ·

1 個人推

葉子阿德該不會也有報楓半馬吧🤔

2020-12-02 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'51"	00:12'29"
3	05'33"	00:18'02"
4	05'20"	00:23'22"
5	05'20"	00:28'42"
6	05'26"	00:34'08"
7	05'07"	00:39'15"
8	06'41"	00:45'56"
9	05'25"	00:51'21"
10	05'29"	00:56'50"
10.2	05'39"	00:57'55"

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