7.6 km | 01:07:15 | 08:52/km日期: 2020-12-01 05:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'34" / 08'27" / 05'31" / 06'01" / 06'15" / 06'14" / 16'26" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'26" (+10'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'27" (+07'57") | 579 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 542.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'27" | 00:19'01" |
| 3 | 05'31" | 00:24'32" |
| 4 | 06'01" | 00:30'33" |
| 5 | 06'15" | 00:36'48" |
| 6 | 06'14" | 00:43'02" |
| 7 | 16'26" | 00:59'28" |
| 7.6 | 13'18" | 01:07'11" |
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