4.8 km | 00:33:21 | 06:54/km日期: 2020-12-01 21:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'27" / 06'23" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'29") | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'27" | 00:19'29" |
| 4 | 06'23" | 00:25'52" |
| 4.8 | 08'52" | 00:33'13" |
留言 
