7.6 km | 00:37:29 | 04:57/km日期: 2020-11-30 19:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'52" / 05'04" / 05'37" / 04'50" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 05'04" | 00:19'37" |
| 5 | 05'37" | 00:25'14" |
| 6 | 04'50" | 00:30'04" |
| 7 | 04'59" | 00:35'03" |
| 7.6 | 04'56" | 00:37'52" |
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