9.2 km | 01:07:15 | 07:18/km日期: 2020-11-28 06:03 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'06" / 07'18" / 07'34" / 07'12" / 07'07" / 07'24" / 06'40" / 07'14" / 06'18" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'45") | 195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6424.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'18" | 00:16'24" |
| 3 | 07'34" | 00:23'58" |
| 4 | 07'12" | 00:31'10" |
| 5 | 07'07" | 00:38'17" |
| 6 | 07'24" | 00:45'41" |
| 7 | 06'40" | 00:52'21" |
| 8 | 07'14" | 00:59'35" |
| 9 | 06'18" | 01:05'53" |
| 9.2 | 07'00" | 01:07'15" |
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