6.0 km | 00:25:56 | 04:19/km日期: 2019-09-22 07:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'21" / 04'20" / 04'25" / 04'19" / 04'29" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'03") | 958 / 958 |
2 | | 04'18" | 1020 / 1979 |
3 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 2979 |
4 | | 04'21" (+00'03") | 1006 / 3986 |
5 | | 04'26" (+00'08") | 987 / 4973 |
6 | | 04'05" | 1019 / 5992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'20" | 00:08'41" |
3 | 04'25" | 00:13'06" |
4 | 04'19" | 00:17'25" |
5 | 04'29" | 00:21'54" |
6.0 | 04'03" | 00:25'56" |