鄭小小 2020/11/27 訓練日誌

鄭小小新北市
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鄭小小

11.4 km | 02:57:54 | 15:33/km

日期: 2020-11-27 12:26 - 總爬升: 239 m - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 17'39" / 13'34" / 12'47" / 12'33" / 13'00" / 28'56" / 10'38" / 10'15" / 12'05" / 14'17" / 15'50" / 38'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	13'34"	00:31'13"
3	12'47"	00:44'00"
4	12'33"	00:56'33"
5	13'00"	01:09'33"
6	28'56"	01:38'29"
7	10'38"	01:49'07"
8	10'15"	01:59'22"
9	12'05"	02:11'27"
10	14'17"	02:25'44"
11	15'50"	02:41'34"
11.4	38'01"	02:57'56"

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