佳誼 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:42:46 | 07:06/km

日期: 2020-11-30 07:16 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'29" / 07'40" / 06'58" / 06'54" / 06'44" / 06'54" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'39"

(15'09")

07'39" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'58"

(22'07")

06'58" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'54"

(29'01")

06'54" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'44"

(35'45")

06'44"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 291.65 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Fred, ChiangYu🆕♾ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'40"	00:15'09"
3	06'58"	00:22'07"
4	06'54"	00:29'01"
5	06'44"	00:35'45"
6	06'54"	00:42'39"
6.0	07'04"	00:42'46"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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