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雲遠德
桃園
ID 74786
95 位追隨者
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雲遠德
10.0 km
|
00:49:11
|
04:55/km
日期:
2020-12-01 05:39
-
地點:
健身房
-
天氣:
雨天
-
卡路里:
630 Cal
桃園
雲
遠德
CHARLEY🌴
說推
·
留言
桃園
雲
遠德
·
留言
雨天上機跑間歇
3:57 *2 + 3:54 *2 + 3:50 *2 + 3:47 *1 + 3:45 *1
每趟休90秒
12月累積里程 :
429.46 km
asics 虎走2 累積 :
4695.0 km
手動上傳
| 4 years ago
飛龍
,
Kelly🌸🌼
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
新明(Simmons)
阿德早安!間歇運動愉快!
2020-12-01 08:54 ·
1
個人推
Judy
阿德早安!!
就知道你今天偷練間歇!!
2020-12-01 09:16 ·
1
個人推
李百信
阿德敖早晨運飆速快樂喔~
2020-12-01 09:30 ·
1
個人推
劉盛寶
阿德早安!晨運愉快!
2020-12-01 09:53 ·
1
個人推
張清榮
早安安,新月週二跑步運動愉快,動動好心情,漂亮10K,讚哦,加油
2020-12-01 09:56 ·
1
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林家治
跑步機跑間歇穩定還不錯
2020-12-01 11:33 ·
1
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CHARLEY🌴
跑步機還真的是雨天最好的朋友了!!輕鬆跑就很適合....配速跑就比較難有參考基準.....
2020-12-01 16:38 ·
1
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黃進發
阿德午安,雨中跑步機間歇跑愉快!
2020-12-01 16:42 ·
1
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葉子
阿德又偷練喔,以後要等等我阿😂
2020-12-01 18:28 ·
1
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汪宗明
你這個三分速的間歇,叔叔有練過,小朋友不要學。
2020-12-01 19:42 ·
1
個人推
小珠
雲大,就是被你刺激到啦!
怎麼可以跑那麼快呢?
2020-12-01 20:23 ·
1
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吉哥
加油
2020-12-01 20:32 ·
1
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王佚浮
水
2020-12-02 08:48 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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