< 上一篇 | 下一篇 > |
16.5 km | 01:19:36 | 04:48/km 日期: 2020-11-29 19:30 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'02" / 05'02" / 04'54" / 04'52" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 04'34" / 04'36" / 04'29" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 原本早上設定應該要完成30公里的中距離練習,但是因為自己意志力薄弱的關係,拿雨勢當成賴床的藉口導致晚了一個小時才起跑,更因為匆忙出門的關係來不及吃早餐,也忘了帶水跟補給就出門,能夠撐到16公里也算是老天有保佑啦啊。 11月累積里程 : 361.16 km HOKA ONE ONE Carbon X(小藍) 累積 : 4382.4 km Garmin 上傳 | 3 years ago
|