10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km日期: 2020-11-30 22:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 06'02" / 06'03" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 06'29" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'02" | 00:12'37" |
| 3 | 06'03" | 00:18'40" |
| 4 | 05'35" | 00:24'15" |
| 5 | 05'40" | 00:29'55" |
| 6 | 05'42" | 00:35'37" |
| 7 | 05'33" | 00:41'10" |
| 8 | 05'26" | 00:46'36" |
| 9 | 06'29" | 00:53'05" |
| 10 | 05'26" | 00:58'31" |
| 10.0 | 04'51" | 00:58'37" |
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