10.0 km | 01:02:07 | 06:12/km日期: 2020-11-29 06:28 - 平均心率: 187 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 6699 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'04" / 06'13" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'10" / 06'08" / 06'09" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1007 / 1007 | 101 / 148 |
| 2 | | 06'00" | 1006 / 2014 | 104 / 158 |
| 3 | | 06'01" (+00'01") | 1002 / 3016 | 105 / 157 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1005 / 4021 | 104 / 152 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1003 / 5024 | 104 / 155 |
| 6 | | 06'07" (+00'07") | 1006 / 6031 | 110 / 148 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1006 / 7038 | 112 / 145 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 8039 | 111 / 146 |
| 9 | | 06'07" (+00'07") | 1002 / 9041 | 109 / 149 |
| 10 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 10042 | 115 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'04" | 00:18'43" |
| 4 | 06'13" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 6 | 06'07" | 00:37'16" |
| 7 | 06'10" | 00:43'26" |
| 8 | 06'10" | 00:49'36" |
| 9 | 06'08" | 00:55'44" |
| 10 | 06'09" | 01:01'53" |
| 10.0 | 12'16" | 01:02'00" |
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