5.8 km | 00:43:35 | 07:27/km日期: 2020-11-09 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 6711 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'24" / 06'57" / 06'39" / 06'56" / 07'18" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'03") | 1008 / 1008 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'54" (+00'18") | 1008 / 2016 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'36" | 1006 / 3023 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1005 / 4028 | 170 / 84 |
| 5 | | 07'21" (+00'45") | 1004 / 5033 | 151 / 89 |
| 6 | | 10'34" (+03'58") | 843 / 5876 | 109 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'57" | 00:13'21" |
| 3 | 06'39" | 00:20'00" |
| 4 | 06'56" | 00:26'56" |
| 5 | 07'18" | 00:34'14" |
| 5.8 | 11'05" | 00:43'35" |
留言 
