7.1 km | 00:40:37 | 05:41/km日期: 2014-12-07 07:20 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 冷 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'02" / 05'50" / 05'41" / 05'46" / 05'55" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 996 / 1997 |
| 3 | | 05'04" | 1009 / 3007 |
| 4 | | 05'48" (+00'44") | 1004 / 4011 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1006 / 5017 |
| 6 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 6017 |
| 7 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 7018 |
| 8 | | 06'54" (+01'50") | 125 / 7144 |
下班馬上換裝來練習!!
跟在一位前輩後面跑,他跑好快=_=不知不覺就一圈了!!
12月累積里程 : 50.65 km
Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'02" | 00:16'30" |
| 4 | 05'50" | 00:22'20" |
| 5 | 05'41" | 00:28'01" |
| 6 | 05'46" | 00:33'47" |
| 7 | 05'55" | 00:39'42" |
| 7.1 | 06'20" | 00:40'37" |
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