10.7 km | 00:58:15 | 05:26/km日期: 2020-11-30 20:14 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'07" / 05'19" / 05'18" / 05'08" / 05'27" / 05'20" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1002 / 1002 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1002 / 2004 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3005 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4005 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'15" | 1001 / 5006 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6007 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 7008 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 8010 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 9012 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 10014 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'04" | 673 / 10687 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.64 km 
Nike Pegasus 36 Pink 累積 :
1101.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'20" | 00:22'14" |
| 5 | 05'07" | 00:27'21" |
| 6 | 05'19" | 00:32'40" |
| 7 | 05'18" | 00:37'58" |
| 8 | 05'08" | 00:43'06" |
| 9 | 05'27" | 00:48'33" |
| 10 | 05'20" | 00:53'53" |
| 10.7 | 06'20" | 00:58'15" |
展開計圈分析
留言 
