3.2 km | 01:03:21 | 19:36/km日期: 2020-11-29 14:25 - 平均心率: 90 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'20" / 28'11" / 17'03" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'10" (+13'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'42" (+01'14") | 232 / 3232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 28'11" | 00:42'31" |
| 3 | 17'03" | 00:59'34" |
| 3.2 | 15'43" | 01:03'13" |
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