5.7 km | 01:07:52 | 11:56/km日期: 2020-11-21 07:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'09" / 14'00" / 17'26" / 11'56" / 15'08" / 31'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+04'35") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 14'00" | 00:22'09" |
| 3 | 17'26" | 00:39'35" |
| 4 | 11'56" | 00:51'31" |
| 5 | 15'08" | 01:06'39" |
| 5.7 | 31'05" | 01:28'02" |
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