3.0 km | 02:16:12 | 44:41/km日期: 2020-11-29 08:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 48'26" / 38'23" / 221'42" / 38'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'27" (+08'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'34" (+11'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'37" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'26" | 00:48'26" |
| 2 | 38'23" | 01:26'49" |
| 3 | 221'42" | 05:08'31" |
| 3.0 | 37'36" | 05:10'19" |
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