Michelle Tang 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Tang 基隆
ID 518754

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22.0 km | 02:00:12 | 05:27/km

日期: 2020-11-29 05:50 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'35" / 05'38" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'09" / 05'10" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'15" / 05'24" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	05'38"	00:22'34"
5	05'44"	00:28'18"
6	05'37"	00:33'55"
7	05'32"	00:39'27"
8	05'32"	00:44'59"
9	05'32"	00:50'31"
10	05'22"	00:55'53"
11	05'28"	01:01'21"
12	05'09"	01:06'30"
13	05'10"	01:11'40"
14	05'24"	01:17'04"
15	05'19"	01:22'23"
16	05'23"	01:27'46"
17	05'22"	01:33'08"
18	05'28"	01:38'36"
19	05'15"	01:43'51"
20	05'24"	01:49'15"
21	05'31"	01:54'46"
22.0	05'27"	02:00'13"

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