9.6 km | 00:53:48 | 05:36/km日期: 2020-11-29 11:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'56" / 06'18" / 06'45" / 09'26" / 05'50" / 05'52" / 05'25" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 580 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'54" | 00:11'37" |
| 3 | 05'56" | 00:17'33" |
| 4 | 06'18" | 00:23'51" |
| 5 | 06'45" | 00:30'36" |
| 6 | 09'26" | 00:40'02" |
| 7 | 05'50" | 00:45'52" |
| 8 | 05'52" | 00:51'44" |
| 9 | 05'25" | 00:57'09" |
| 9.6 | 05'03" | 01:00'05" |
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