火哥 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

火哥高雄
ID 498507

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10.4 km | 01:28:22 | 08:30/km

日期: 2020-11-24 19:44 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 12'48" / 09'14" / 07'34" / 07'12" / 07'12" / 07'02" / 06'48" / 07'34" / 09'24" / 10'07" / 09'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.69 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	09'14"	00:22'02"
3	07'34"	00:29'36"
4	07'12"	00:36'48"
5	07'12"	00:44'00"
6	07'02"	00:51'02"
7	06'48"	00:57'50"
8	07'34"	01:05'24"
9	09'24"	01:14'48"
10	10'07"	01:24'55"
10.4	09'00"	01:28'23"

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