王玉璋 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

王玉璋高雄
ID 370283

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5.1 km | 00:31:27 | 06:09/km

日期: 2020-11-27 22:38 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'10" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'01")

998 / 998

2

06'06"

(12'11")

06'07" (+00'03")

995 / 1994

3

06'10"

(18'21")

06'06" (+00'02")

1008 / 3002

4

06'05"

(24'26")

06'04"

1001 / 4004

5

06'02"

(30'28")

06'04"

993 / 4998

6

00'38"

(31'06")

05'39"

112 / 5110

11月累積里程 : 166.27 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	06'05"	00:18'21"
4	06'05"	00:24'26"
5	06'08"	00:30'34"
5.1	04'49"	00:31'06"

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