7.5 km | 00:36:13 | 04:48/km日期: 2020-11-30 18:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'48" / 06'12" / 04'46" / 07'29" / 04'48" / 06'00" / 06'33" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'12" | 00:11'00" |
| 3 | 04'46" | 00:15'46" |
| 4 | 07'29" | 00:23'15" |
| 5 | 04'48" | 00:28'03" |
| 6 | 06'00" | 00:34'03" |
| 7 | 06'33" | 00:40'36" |
| 7.5 | 06'12" | 00:43'52" |
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