10.5 km | 00:59:24 | 05:39/km日期: 2020-11-29 15:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'25" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'19") | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.78 km 
Adidas Ultra Boost 19 累積 :
1781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'35" | 00:11'44" |
| 3 | 05'25" | 00:17'09" |
| 4 | 05'34" | 00:22'43" |
| 5 | 05'37" | 00:28'20" |
| 6 | 05'35" | 00:33'55" |
| 7 | 05'35" | 00:39'30" |
| 8 | 05'39" | 00:45'09" |
| 9 | 05'40" | 00:50'49" |
| 10 | 05'38" | 00:56'27" |
| 10.5 | 05'43" | 00:59'24" |
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