8.0 km | 01:36:56 | 12:06/km日期: 2020-11-29 06:30 - 平均心率: 82 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'00" / 16'41" / 10'29" / 12'08" / 10'36" / 10'29" / 15'27" / 09'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'40" (+07'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'27" (+06'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 16'41" | 00:28'41" |
| 3 | 10'29" | 00:39'10" |
| 4 | 12'08" | 00:51'18" |
| 5 | 10'36" | 01:01'54" |
| 6 | 10'29" | 01:12'23" |
| 7 | 15'27" | 01:27'50" |
| 8 | 09'02" | 01:36'52" |
| 8.0 | 06'07" | 01:36'56" |
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