5.2 km | 00:36:02 | 06:54/km日期: 2020-11-20 17:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'02" / 07'02" / 06'57" / 06'44" / 06'56" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 06'44" | 00:27'45" |
| 5 | 06'56" | 00:34'41" |
| 5.2 | 06'29" | 00:36'04" |
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