11.0 km | 01:08:32 | 06:12/km日期: 2020-11-27 09:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 11604 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 06'20" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'36" / 06'30" / 06'21" / 06'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1003 / 1003 | 166 / 101 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1003 / 2007 | 167 / 94 |
3 | | 05'55" | 1009 / 3016 | 168 / 99 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1002 / 4019 | 169 / 99 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1001 / 5020 | 169 / 96 |
6 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 6027 | 170 / 96 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 1005 / 7032 | 169 / 95 |
8 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 8033 | 170 / 90 |
9 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 9033 | 170 / 90 |
10 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 10034 | 171 / 92 |
11 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 11034 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'20" | 00:12'16" |
3 | 05'55" | 00:18'11" |
4 | 06'02" | 00:24'13" |
5 | 06'08" | 00:30'21" |
6 | 06'05" | 00:36'26" |
7 | 06'10" | 00:42'36" |
8 | 06'36" | 00:49'12" |
9 | 06'30" | 00:55'42" |
10 | 06'21" | 01:02'03" |
11 | 06'15" | 01:08'18" |
11.0 | 08'18" | 01:08'32" |