4.3 km | 00:35:46 | 08:19/km日期: 2020-11-21 08:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'26" / 09'14" / 08'19" / 07'31" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'12") | 293 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'14" | 00:17'40" |
| 3 | 08'19" | 00:25'59" |
| 4 | 07'31" | 00:33'30" |
| 4.3 | 07'39" | 00:35'45" |
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