6.0 km | 00:47:28 | 07:50/km日期: 2020-11-30 06:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 08'00" / 07'38" / 08'20" / 06'52" / 08'51" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'24" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'25" (+02'52") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'40" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'04" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'17" (+01'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'39" (+01'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'14" (+03'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'37" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'33" | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'42" (+02'09") | 380 / 5180 |
| 14 | | 07'22" (+00'49") | 400 / 5580 |
| 15 | | 09'47" (+03'14") | 400 / 5980 |
| 16 | | 08'51" (+02'18") | 68 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'00" | 00:15'17" |
| 3 | 07'38" | 00:22'55" |
| 4 | 08'20" | 00:31'15" |
| 5 | 06'52" | 00:38'07" |
| 6 | 08'51" | 00:46'58" |
| 6.0 | 07'22" | 00:47'20" |
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