7.4 km | 00:37:23 | 05:04/km日期: 2020-11-29 16:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'07" / 05'03" / 05'04" / 05'19" / 05'28" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'07" | 00:15'23" |
| 4 | 05'03" | 00:20'26" |
| 5 | 05'04" | 00:25'30" |
| 6 | 05'19" | 00:30'49" |
| 7 | 05'28" | 00:36'17" |
| 7.4 | 04'48" | 00:38'00" |
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