3.5 km | 00:26:25 | 07:34/km日期: 2020-11-27 20:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4440 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 07'50" / 07'38" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+01'52") | 400 / 400 | 157 / 77 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 400 / 800 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'05" (+00'45") | 402 / 1203 | 170 / 82 |
| 4 | | 06'20" | 401 / 1604 | 173 / 90 |
| 5 | | 09'54" (+03'34") | 402 / 2006 | 155 / 65 |
| 6 | | 07'38" (+01'18") | 401 / 2408 | 171 / 76 |
| 7 | | 07'44" (+01'24") | 400 / 2808 | 173 / 74 |
| 8 | | 07'20" (+01'00") | 401 / 3209 | 174 / 78 |
| 9 | | 06'24" (+00'04") | 281 / 3490 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'50" | 00:15'22" |
| 3 | 07'38" | 00:23'00" |
| 3.5 | 06'57" | 00:26'25" |
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