4.6 km | 00:34:00 | 07:23/km日期: 2020-11-28 21:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 08'29" / 07'30" / 07'17" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'50") | 516 / 1516 |
| 3 | | 05'00" | 800 / 2316 |
| 4 | | 22'08" (+17'08") | 135 / 2452 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 800 / 3252 |
| 6 | | 18'04" (+13'04") | 165 / 3418 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 800 / 4218 |
| 8 | | 19'10" (+14'10") | 156 / 4374 |
| 9 | | 11'44" (+06'44") | 231 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'29" | 00:15'03" |
| 3 | 07'30" | 00:22'33" |
| 4 | 07'17" | 00:29'50" |
| 4.6 | 11'11" | 00:36'37" |
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