10.2 km | 01:08:46 | 06:46/km日期: 2020-11-14 19:04 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'30" / 06'36" / 06'37" / 06'44" / 06'52" / 06'38" / 07'09" / 06'52" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 169 / 92 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 3002 | 169 / 89 |
4 | | 06'36" (+00'16") | 1002 / 4005 | 168 / 89 |
5 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 5006 | 167 / 89 |
6 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 6006 | 164 / 89 |
7 | | 06'57" (+00'37") | 1002 / 7009 | 162 / 88 |
8 | | 06'50" (+00'30") | 1001 / 8010 | 163 / 89 |
9 | | 07'16" (+00'56") | 1001 / 9012 | 162 / 84 |
10 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 10013 | 162 / 89 |
11 | | 08'39" (+02'19") | 144 / 10157 | 134 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
3 | 06'30" | 00:19'12" |
4 | 06'36" | 00:25'48" |
5 | 06'37" | 00:32'25" |
6 | 06'44" | 00:39'09" |
7 | 06'52" | 00:46'01" |
8 | 06'38" | 00:52'39" |
9 | 07'09" | 00:59'48" |
10 | 06'52" | 01:06'40" |
10.2 | 13'15" | 01:08'46" |