7.0 km | 00:40:36 | 05:47/km日期: 2020-11-27 07:23 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'32" / 05'48" / 12'04" / 81'51" / 06'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'44" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'38" | 1019 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'32" | 00:17'38" |
| 4 | 05'48" | 00:23'26" |
| 5 | 12'04" | 00:35'30" |
| 6 | 81'51" | 01:57'21" |
| 7 | 06'28" | 02:03'49" |
| 7.0 | 04'20" | 02:03'54" |
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