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徐梓修
新竹
ID 43587
50 位追隨者
< 上一篇
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徐梓修
38.7 km
|
04:58:11
|
7.8 km/h
日期:
2020-11-28 06:17
-
總爬升:
578 m
-
卡路里:
600 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
8.98 (-29.73)
993 / 993
2
14'27"
(21'06")
4.16 (-34.55)
1000 / 1994
3
05'41"
(26'47")
10.65 (-28.06)
1007 / 3001
4
04'06"
(30'53")
14.75 (-23.96)
1006 / 4008
5
01'34"
(32'27")
38.71
1004 / 5012
展開計圈分析
6
03'36"
(36'03")
16.90 (-21.81)
1010 / 6022
7
02'49"
(38'52")
21.56 (-17.15)
1007 / 7030
8
04'59"
(43'51")
12.00 (-26.71)
994 / 8025
9
05'04"
(48'55")
12.04 (-26.67)
1014 / 9039
10
07'04"
(55'59")
8.41 (-30.30)
989 / 10028
11
01'59"
(57'58")
30.77 (-7.94)
1012 / 11041
12
04'53"
(01:02'51")
12.20 (-26.51)
993 / 12034
13
26'44"
(01:29'35")
2.26 (-36.45)
1006 / 13040
14
08'55"
(01:38'30")
6.77 (-31.94)
1003 / 14044
15
03'56"
(01:42'26")
15.38 (-23.33)
1004 / 15049
16
05'19"
(01:47'45")
11.32 (-27.39)
1001 / 16051
17
05'26"
(01:53'11")
11.04 (-27.67)
998 / 17050
18
42'19"
(02:35'30")
1.42 (-37.29)
1002 / 18052
19
05'32"
(02:41'02")
10.94 (-27.77)
1008 / 19060
20
02'59"
(02:44'01")
20.11 (-18.60)
999 / 20060
21
01'57"
(02:45'58")
30.77 (-7.94)
995 / 21055
22
05'07"
(02:51'05")
11.84 (-26.87)
1007 / 22063
23
13'22"
(03:04'27")
4.57 (-34.14)
1017 / 23081
24
08'54"
(03:13'21")
6.68 (-32.03)
989 / 24070
25
03'02"
(03:16'23")
19.89 (-18.82)
1001 / 25072
26
09'11"
(03:25'34")
6.51 (-32.20)
996 / 26068
27
09'50"
(03:35'24")
6.23 (-32.48)
1020 / 27088
28
04'48"
(03:40'12")
12.46 (-26.25)
994 / 28082
29
03'18"
(03:43'30")
18.27 (-20.44)
1002 / 29085
30
09'00"
(03:52'30")
6.72 (-31.99)
1007 / 30092
31
03'17"
(03:55'47")
18.27 (-20.44)
996 / 31088
32
04'32"
(04:00'19")
13.38 (-25.33)
1010 / 32098
33
03'12"
(04:03'31")
18.95 (-19.76)
1006 / 33105
34
02'27"
(04:05'58")
24.66 (-14.05)
1006 / 34112
35
32'24"
(04:38'22")
2.06 (-36.65)
1110 / 35222
36
03'19"
(04:41'41")
18.46 (-20.25)
1019 / 36241
37
03'02"
(04:44'43")
19.67 (-19.04)
991 / 37233
38
04'55"
(04:49'38")
12.24 (-26.46)
1002 / 38235
39
05'20"
(04:54'58")
8.28 (-30.43)
734 / 38970
新竹
徐
梓修
·
留言
11月累積里程 :
375.64 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳
| 3 years ago
黃克源
,
徐梓修
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.9
4.5 %
2
4.2
-3.5 %
3
10.7
4.5 %
4
14.6
4.4 %
5
38.3
-8.1 %
6
16.9
8.7 %
7
21.3
-1.7 %
8
12.2
5.1 %
9
11.7
13.5 %
10
8.6
8.3 %
11
29.3
-7.6 %
12
12.5
8.4 %
13
2.2
-38.3 %
14
6.7
3.8 %
15
16.4
-3.8 %
16
10.7
5.9 %
17
11.3
3.7 %
18
1.4
-6.0 %
19
10.3
10.2 %
20
19.7
-5.2 %
21
29.5
-4.5 %
22
12.0
-7.5 %
23
4.9
3.7 %
24
6.0
-1.6 %
25
20.8
-5.5 %
26
6.6
6.7 %
27
6.0
5.0 %
28
12.5
6.2 %
29
17.1
-5.0 %
30
7.3
7.8 %
31
15.3
-4.0 %
32
13.5
4.8 %
33
18.7
-3.0 %
34
23.1
-3.7 %
35
2.5
-3.8 %
36
5.2
-3.4 %
37
20.7
-3.3 %
38
13.3
-3.1 %
38.9
8.2
-5.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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10.1 km
|
00:50:16
|
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|
00:48:53
|
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|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
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10.2 km
|
00:52:45
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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|
01:36:35
|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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35.5 km
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20:39/km
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|
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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00:28:07
|
05:33/km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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06:35/km
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00:29:19
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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