10.5 km | 01:06:15 | 06:19/km日期: 2020-11-24 19:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 8113 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 06'18" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1001 / 1001 | 101 / 162 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1003 / 2004 | 103 / 156 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3005 | 105 / 153 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1007 / 4013 | 107 / 146 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 5014 | 117 / 133 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 6015 | 122 / 128 |
| 7 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 7016 | 129 / 122 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1006 / 8022 | 137 / 113 |
| 9 | | 06'17" (+00'12") | 1006 / 9029 | 144 / 109 |
| 10 | | 06'19" (+00'14") | 1011 / 10040 | 147 / 107 |
| 11 | | 06'26" (+00'21") | 478 / 10519 | 137 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'11" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'20" | 00:24'50" |
| 5 | 06'25" | 00:31'15" |
| 6 | 06'25" | 00:37'40" |
| 7 | 06'18" | 00:43'58" |
| 8 | 06'23" | 00:50'21" |
| 9 | 06'20" | 00:56'41" |
| 10 | 06'24" | 01:03'05" |
| 10.5 | 06'26" | 01:06'10" |
展開計圈分析
留言 
