9.6 km | 00:55:03 | 05:42/km日期: 2020-11-22 06:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 06'12" / 05'42" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'22" | 00:21'33" |
| 5 | 06'12" | 00:27'45" |
| 6 | 05'42" | 00:33'27" |
| 7 | 06'08" | 00:39'35" |
| 8 | 06'00" | 00:45'35" |
| 9 | 05'52" | 00:51'27" |
| 9.6 | 05'42" | 00:55'04" |
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