8.7 km | 01:05:17 | 07:28/km日期: 2020-11-25 16:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'42" / 07'36" / 07'35" / 07'23" / 07'27" / 07'18" / 07'22" / 07'26" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 1000 | 181 / 71 |
2 | | 07'34" (+00'17") | 1002 / 2003 | 186 / 70 |
3 | | 07'34" (+00'17") | 1008 / 3012 | 187 / 70 |
4 | | 07'19" (+00'02") | 1006 / 4019 | 189 / 72 |
5 | | 07'22" (+00'05") | 1002 / 5021 | 189 / 71 |
6 | | 07'19" (+00'02") | 1005 / 6027 | 190 / 71 |
7 | | 07'17" | 1001 / 7028 | 189 / 72 |
8 | | 07'25" (+00'08") | 1001 / 8029 | 188 / 71 |
9 | | 07'27" (+00'10") | 730 / 8760 | 191 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'36" | 00:15'18" |
3 | 07'35" | 00:22'53" |
4 | 07'23" | 00:30'16" |
5 | 07'27" | 00:37'43" |
6 | 07'18" | 00:45'01" |
7 | 07'22" | 00:52'23" |
8 | 07'26" | 00:59'49" |
8.7 | 07'28" | 01:05'17" |