江志緯 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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6.7 km | 00:36:32 | 05:28/km

日期: 2014-12-04 21:39 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61%

Pace: 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'55" /

剛才幫老婆買雞排順便跑跑步...氣溫13度耶...稍有寒意喔!跑了5公里後才開始流汗...感覺不錯!

12月累積里程 : 50.49 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐坦克, 子軒和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'32"	00:32'36"
6.7	05'54"	00:36'32"

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