6.7 km | 00:34:54 | 05:12/km日期: 2020-11-28 04:36 - 平均心率: 185 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'50" / 05'07" / 05'18" / 05'08" / 06'04" / 05'25" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'28") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'07" | 00:09'57" |
3 | 05'18" | 00:15'15" |
4 | 05'08" | 00:20'23" |
5 | 06'04" | 00:26'27" |
6 | 05'25" | 00:31'52" |
6.7 | 05'17" | 00:35'35" |